❄️冬こそ要注意！気づかない「かくれ脱水」

寒くなると、水分摂取量は自然と減りがち！

寒い季節になると外で過ごす時間が減り、
それに伴って水分を意識的に摂る機会も少なくなりがちです。

また、冬は汗をかきにくく、
喉の渇きを感じにくいため、
気づかないうちに体内の水分が不足してしまうことも…

これが、冬に多いといわれる
「かくれ脱水」 の主な原因のひとつです。

温かい飲み物にも注意が必要です⚠️

寒い時期は、
コーヒーやお茶などの温かい飲み物を
飲む機会が自然と増えますよね。

しかし、コーヒーやお茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、
摂取した水分以上に体外へ排出されてしまう場合があります。

そのため冬は、
知らないうちに乾燥や脱水が進みやすい状態に
なってしまうのです…！

室内外の温度差が血行にも影響😲

さらに冬は、
室内と屋外の大きな温度差により
血管が収縮しやすい季節 でもあります。

血行が悪くなると、
体のすみずみまで水分や酸素が行き渡りにくくなり、
冷え・乾燥・疲れやすさ を感じやすくなります。

だからこそ冬こそ、
意識的な水分補給がとても重要なのです。

寒い季節でも、無理なく続ける水分習慣を💧

「寒いから」と水分補給を後回しにしていませんか？

LINGTEA（リンティー）と一緒なら、
寒い日でも無理なく、
美味しく水分補給を続けることができます！

冬に見逃しがちな「乾燥・脱水」対策に

気温が低いほど、
体の乾燥や水分不足は自覚しにくいもの。

「なんとなく不調を感じる…」
そんなときは、水分不足のサインかもしれません。

吸収はすばやく、体にはやさしく。
この冬はリンティーで、
寒い季節でもしっかり水分ケアを始めてみませんか？💧